كيف تقـوي ذاكـرتـك كيف تقوي ذاكرتك

العقل والقرآن ( إن في خلق السموات والأرض واختلاف الليل والنهار لآيات لأولي الألباب) جاءت كلمة عقل في القرآن 49 مرة كيف تقوي ذاكرتك

أنواع الذاكرة الذاكرة المؤقتة الذاكرة الدائمة تحتفظ بما تسمع وتفهم جيدا وتستدعيه عند الحاجة إليه ولو بعد سنوات تحتفظ بما تسمع لمدة ثوان إلى يوم كامل كيف تقوي ذاكرتك

الوسائل العملية لتقوية الذاكرة # وسائل عملية لتنشيط الذاكرة # حماية العقل من العادات السيئة كيف تقوي ذاكرتك

أولا : وسائل عملية لتنشيط الذاكرة النشاط وسعة الحركة وقوة الصحة ضبط كمية الطعام بقدر الحاجة سعة الثقافة والاطلاع في مجالات متنوعة ارتفاع مستوى التعليم واستمراريته كثرة المعايشة لأصحاب العقول القوية المفكرة الاهتمام بتدريب العقل من خلال ممارسة العمليات العقلية الاحساس بالثقة في النفس البعد عن مشتتات الذهن وسفاسف الأمور كيف تقوي ذاكرتك

ثانيا:حماية العقل من العادات السيئة   ثانيا:حماية العقل من العادات السيئة الراحة والرفاهية والكسل والخمول الاسراف في الأكل قلة العمليلت العقلية ندرة الاطلاع والاكتفاء بالأخبار والحوادث بهدف التسلية المكوث أمام التلفاز لساعات طويلة لبرامج غير هادفة العيش في جو من الكبت والقهر ورفض الرأي الآخر المكيفات والتدخين الاحجام عن المشاركة في الأنشطة ووسائل التأهيل كيف تقوي ذاكرتك

عمق عمليات التفكير ونشاط دائم للمخ قلة عمليات التفكير وضعف نشاط المخ تقليد ومحاكاة وتفكير سطحي وكسل وخمول تفكير واقعي وعميق عمق عمليات التفكير ونشاط دائم للمخ قلة عمليات التفكير وضعف نشاط المخ نشاط وقوة خلايا المخ ونمو أخرى ضعف وضمور خلايا المخ ضعف القدرة على التفكير وهبوط مستوى الذكاء قوة القدرة على التفكير وارتفاع مستوى الذكاء كيف تقوي ذاكرتك

الانفعالات التفوق الفشل الشعور بالرضا والتميز الشعور بالاحباط والدونية المذاكرة والجد والاجتهاد الشعور بالاحباط والدونية الفشل التراخي والكسل عن المذاكرة كيف تقوي ذاكرتك

العلاقة بين التوتر والقدرة على التعلم توتّر العلاقة بين التوتر والقدرة على التعلم عدم استقرار وخلل في الدماغ والجسم صعوبة واستحالة التلقي والتعلم كيف تقوي ذاكرتك

نصائح للاستذكار ابدأ مذاكرتك بتلاوة ما تيسر من القرآن الكريم .. الدعاء المأثور : " اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا ". اختيار الوقت المناسب تهيئة مكان الاستذكار ،التغلب على الضوضاء ، أسس الاضاءة الصحيحة, ترتيب الكتب التى ينوى مذاكرتها , مع تجهيز أدوات المذاكرة احرص أن تجلس جلسة صحية كيف تقوي ذاكرتك

نصائح للاستذكار تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين الرئيسية, ثم الدخول فى التفاصيل عملية الاسترجاع بين الحين والاخر. ضرورة فهم الشئ المراد حفظه أولا, لان الفهم يحقق حفظا سريعا ويسيرا. تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة ( من 10 : 15 دقيقة) بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء فى مادة أخرى. كيف تقوي ذاكرتك

نصائح اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة الرياضة اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة  الرياضة الشوكلاته و الحلويات وجبة الإفطار كيف تقوي ذاكرتك

خاتمة قال الامام الشافعي: شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي وأخبرني بأن العلم نور ونور الله لا يهدى لعاصي